본문 바로가기

일상생활 궁금증

 (40)
아침에 일어나는 방식이 하루 전체에 영향을 준다고 느낀 이유 아침에 일어나는 방식이 하루의 분위기와 컨디션을 좌우한다는 느낌이 들었던 날들이 있었다. 기상 직후의 선택이 하루 전체에 어떤 영향을 줬는지 돌아본다. 눈을 뜬 직후의 태도가 만든 첫인상아침에 눈을 뜨는 순간은 하루의 시작이지만, 동시에 그날의 첫인상을 만드는 시간이었다. 알람을 급하게 끄고 바로 일어난 날과, 잠시 숨을 고르고 몸을 깨운 날은 시작부터 느낌이 달랐다. 아침에 일어나는 방식이 하루 전체에 영향을 준다고 느낀 이유는 이 첫 몇 분의 태도에서 이미 하루의 속도가 정해졌기 때문이다. 나는 이 짧은 시간이 생각보다 큰 영향을 미친다는 사실을 여러 번의 경험을 통해 인식하게 됐다. 서두른 아침이 하루 종일 남긴 여운아침에 준비를 서두른 날에는 하루 내내 마음이 앞서 있었다. 이미 늦었다는 ..
날씨가 바뀌는 날마다 기분도 함께 달라졌다고 느낀 경험 날씨가 바뀌는 날마다 기분도 함께 달라졌다고 느낀 경험이 있었다. 하늘의 변화와 함께 미묘하게 흔들렸던 감정의 흐름을 돌아보며 그 이유를 정리해 본다. 날씨 변화와 동시에 달라졌던 하루의 첫 느낌그날은 전날과 다르게 공기의 온도부터 달라져 있었다. 하늘의 색도, 바람의 결도 분명히 변해 있었다. 특별한 일정 변화는 없었지만 하루를 시작하는 느낌은 전혀 같지 않았다. 날씨가 바뀌는 날마다 기분도 함께 달라졌다고 느낀 경험은 이렇게 아침의 첫인상에서부터 시작됐다. 나는 그때부터 날씨가 단순한 배경이 아니라 하루의 분위기를 결정하는 요소일 수 있다는 생각을 하게 됐다. 몸이 먼저 반응하며 달라진 감정 상태날씨가 바뀌는 날에는 몸이 먼저 반응하는 경우가 많았다. 기온이 내려간 날에는 몸이 쉽게 움츠러들었고,..
조용한 공간에 있었는데 오히려 더 신경이 쓰였던 날 조용한 공간에 있었는데도 마음은 전혀 편하지 않았던 날이 있었다. 소음은 없었지만 오히려 더 예민해졌던 하루의 감각을 돌아보며 그 이유를 정리해 본다. 기대했던 평온함과 달랐던 첫 느낌그날의 공간은 충분히 조용했다. 사람의 말소리도 거의 들리지 않았고, 귀를 자극하는 소음도 없었다. 그래서 자연스럽게 집중이 잘 되거나 마음이 차분해질 거라고 생각했다. 하지만 막상 그 공간에 머무르자 예상과는 다른 감각이 올라왔다. 조용한 공간에 있었는데 오히려 더 신경이 쓰였던 날은 이렇게 기대와 다른 첫 느낌으로 시작됐다. 나는 조용함이 곧 편안함으로 이어질 거라는 생각을 당연하게 받아들이고 있었던 것 같다. 작은 소리와 감각에 예민해진 상태주변이 조용해지자 오히려 평소에는 인식하지 못하던 소리들이 더 또렷하게 느..
익숙한 공간인데도 유난히 불편하게 느껴졌던 순간 늘 머물던 익숙한 공간인데도 이상하게 불편하게 느껴졌던 순간이 있었다. 변한 것은 없어 보였지만 달라진 감각의 이유를 돌아보며 정리해 본다. 늘 같았던 공간에서 느껴진 낯선 감각그 공간은 평소 자주 머물던 곳이었다. 구조도, 분위기도, 배치된 물건들까지 익숙했다. 그래서 특별한 감정 없이 자연스럽게 편안함을 느껴야 했다. 하지만 그날은 달랐다. 익숙한 공간인데도 유난히 불편하게 느껴졌던 순간은 아주 미묘한 위화감으로 시작됐다. 눈에 띄는 변화는 없었지만 마음은 쉽게 자리를 잡지 못하고 계속 어딘가 어색하다는 신호를 보내고 있었다. 공간은 그대로였지만 달라져 있던 나의 상태조금 더 생각해 보니 공간보다 내 상태가 달라져 있었다. 몸이 이미 피곤해 있었거나, 마음이 정리되지 않은 채로 그 공간에 들어왔..
평소와 다른 냄새가 하루 기분에 영향을 준다고 느꼈던 날 평소와 다른 냄새 하나가 하루의 기분을 바꿔놓았다고 느낀 날이 있었다. 사소한 향의 변화가 감정과 컨디션에 어떤 영향을 줬는지 돌아본다. 익숙한 하루에 끼어든 낯선 냄새그날의 일정은 평소와 다르지 않았다. 같은 공간에서 같은 시간대를 보내고 있었고, 특별한 사건도 없었다. 그런데 어느 순간부터 공간의 냄새가 평소와 다르다는 사실을 인식하게 됐다. 평소와 다른 냄새가 하루 기분에 영향을 준다고 느꼈던 날은 이렇게 아주 사소한 감각에서 시작됐다. 나는 그 냄새가 강하거나 불쾌하지도 않았는데, 이상하게도 하루의 분위기를 바꾸고 있다는 느낌을 받았다. 냄새가 먼저 흔들어놓은 감정 상태그 냄새를 인식한 이후부터 마음이 조금씩 불안정해졌다. 이유 없이 집중이 흐트러지고, 기분도 가볍게 가라앉는 듯했다. 평소와 다..
같은 장소인데 시간대에 따라 전혀 다르게 느껴졌던 경험 같은 장소에 있었는데도 시간대에 따라 분위기와 감정이 전혀 다르게 느껴졌던 경험이 있었다. 공간은 같았지만 달라졌던 감각의 이유를 돌아본다. 아침의 공간이 주던 맑은 인상그 장소는 자주 머무르는 익숙한 공간이었다. 아침에 들어섰을 때 공기는 비교적 가벼웠고 주변의 소리도 정돈된 느낌이었다. 같은 장소인데 시간대에 따라 전혀 다르게 느껴졌던 경험은 이 아침의 분위기에서 먼저 시작됐다. 나는 같은 공간임에도 불구하고 아침에는 생각이 또렷해지고 몸도 자연스럽게 깨어나는 감각을 느꼈다. 이 시간대의 공간은 나에게 시작을 돕는 역할을 하고 있었다. 낮 시간에 드러난 현실적인 감각시간이 지나 낮이 되자 공간의 인상은 조금씩 달라졌다. 빛은 더 강해졌고 사람의 움직임과 소리도 늘어났다. 같은 장소인데 시간대에 따..
리필형 세제 용기 펌프 사용 시 발생하는 미세 조각 분석 같은 공간에서 하루를 보냈을 뿐인데 유독 답답하게 느껴졌던 날이 있었다. 똑같은 공간과 자리하고 있는 환경은 같았지만 감각이 달라졌던 이유를 돌아본다. 변한 게 없는데 숨이 막히듯 느껴진 시작 그날의 공간은 항상 내가 늘 머물던 곳이었다. 구조도 같았고, 온도나 소음도 특별히 달라진 점은 찾아볼 수 없었다. 그래서 평소처럼 무난한 하루를 예상했다. 하지만 같은 공간에서 보냈는데 유독 답답했던 하루는 아침부터 묘한 압박감으로 시작됐다. 나는 공간이 변하지 않았는데도 몸이 먼저 불편함을 느끼고 있다는 사실을 알아차리게 됐다. 시선이 머무를 곳을 찾지 못했던 상태하루 동안 같은 자리에 있었지만 시선은 계속 떠돌았다. 집중할 대상이 분명하지 않았고, 눈에 들어오는 것들이 하나같이 답답하게 느껴졌다. 같은 ..
평소보다 말수가 줄었는데 피로가 더 쌓였던 경험 평소보다 말수가 줄었는데도 오히려 피로가 더 쌓였다고 느낀 날이 있었다. 조용히 보냈던 하루가 왜 더 지치게 느껴졌는지 차분히 하루를 돌아본다. 말을 아꼈는데 편해지지 않았던 시작그날의 나는 일부러 말을 줄였다. 굳이 하지 않아도 될 말은 삼켰고, 대화도 짧게 끝냈다. 그래서 자연스럽게 에너지가 덜 소모될 거라고 생각했다. 하지만 하루가 지나갈수록 몸은 점점 무거워졌다. 평소보다 말수가 줄었는데 피로가 더 쌓였던 경험은 이 예상과 다른 감각에서부터 시작됐다. 나는 말이 줄어들면 피로도 줄어들 거라고 단순하게 생각하고 있었던 것 같다. 표현하지 않은 감정이 안에 머물렀던 하루말을 줄이자 감정도 함께 안으로 쌓이기 시작했다. 평소라면 가볍게 흘려보낼 감정들이 표현되지 못한 채 남아 있었다. 평소보다 말수..
하루 종일 쉬었는데 회복되지 않았다고 느낀 이유 하루 종일 쉬었는데도 몸과 마음이 전혀 회복되지 않았다고 느낀 날이 있었다. 마음 편히 쉬고 있었지만 피로가 남았던 이유를 차분히 돌아본다. 쉬고 있다고 생각했지만 긴장이 남아 있던 하루그날의 나는 의도적으로 아무 일정도 잡지 않았다. 누워 있거나 앉아서 시간을 보내며 분명히 쉬고 있다고 생각했다. 하지만 하루가 끝날 무렵 몸은 여전히 무거웠다. 아무것도 하지 않고 하루 종일 쉬었는데 회복되지 않았다고 느낀 이유는 겉으로 보이는 휴식과 실제 상태가 다를 수 있다는 점에서 시작됐다. 나는 쉬고 있다는 인식만으로는 충분하지 않았던 것 같다. 멈춰 있었지만 마음은 계속 움직이고 있었다몸은 분명히 쉬고 있었지만, 마음은 쉬지 못하고 있었다. 해야 할 일들이 머릿속을 스치듯 지나갔고, 굳이 정리하지 않아도 될..
평소와 같은 루틴이 갑자기 버겁게 느껴졌던 날 평소와 같은 루틴을 그대로 따랐는데도 유난히 버겁게 느껴졌던 날이 있었다. 늘 하던 일들이 힘들게 다가온 이유를 돌아본다. 늘 하던 하루였는데 시작부터 무거웠던 느낌그날의 하루는 특별히 달라진 것이 없었다. 기상 시간도 같았고, 해야 할 일의 순서도 평소와 별반 다르지 않았다. 그래서 너무나 자연스럽게 무난한 하루를 예상했다. 하지만 막상 움직이기 시작하자 몸과 마음이 쉽게 따라오지 않았다. 평소와 같은 루틴이 갑자기 버겁게 느껴졌던 날은 이렇게 시작부터 마음속 깊이 무거운 감각을 남겼다. 나는 익숙함이 항상 편안함을 보장해주지는 않는다는 사실을 그날 처음으로 실감했다. 반복되는 행동이 부담으로 바뀐 순간평소에는 생각하지 않아도 자동으로 이어지던 행동들이 그날은 하나하나 의식됐다. 같은 동작을 하는..

티스토리툴바