평소와 다른 냄새가 하루 기분에 영향을 준다고 느꼈던 날

평소와 다른 냄새 하나가 하루의 기분을 바꿔놓았다고 느낀 날이 있었다. 사소한 향의 변화가 감정과 컨디션에 어떤 영향을 줬는지 돌아본다.

 

 

익숙한 하루에 끼어든 낯선 냄새

그날의 일정은 평소와 다르지 않았다. 같은 공간에서 같은 시간대를 보내고 있었고, 특별한 사건도 없었다. 그런데 어느 순간부터 공간의 냄새가 평소와 다르다는 사실을 인식하게 됐다. 평소와 다른 냄새가 하루 기분에 영향을 준다고 느꼈던 날은 이렇게 아주 사소한 감각에서 시작됐다. 나는 그 냄새가 강하거나 불쾌하지도 않았는데, 이상하게도 하루의 분위기를 바꾸고 있다는 느낌을 받았다.

 

냄새가 먼저 흔들어놓은 감정 상태

그 냄새를 인식한 이후부터 마음이 조금씩 불안정해졌다. 이유 없이 집중이 흐트러지고, 기분도 가볍게 가라앉는 듯했다. 평소와 다른 냄새가 하루 기분에 영향을 준다고 느꼈던 날을 돌아보면, 감정의 변화는 생각보다 빠르게 찾아왔다. 나는 냄새가 생각을 거치지 않고 바로 감정으로 이어질 수 있다는 점을 그날 분명히 체감했다.

 

기억과 연결되며 커진 감각의 영향

시간이 지나며 나는 그 냄새가 과거의 어떤 기억과 닮아 있다는 느낌을 받았다. 정확히 어떤 순간인지는 떠오르지 않았지만, 그때의 감정만은 희미하게 남아 있었다. 평소와 다른 냄새가 하루 기분에 영향을 준다고 느꼈던 날에는 이렇게 설명하기 어려운 기억의 잔상이 감정에 겹쳐지고 있었다. 나는 냄새가 기억을 불러오는 방식이 생각보다 훨씬 직접적이라는 사실을 실감했다.

 

계속 신경 쓰이면서 쌓인 피로감

냄새를 의식한 이후로 나는 그 감각에서 쉽게 벗어나지 못했다. 계속해서 같은 냄새를 확인하게 됐고, 그 과정 자체가 은근한 피로로 이어졌다. 평소와 다른 냄새가 하루 기분에 영향을 준다고 느꼈던 날에는 감각을 차단하지 못한 채 계속 반응하고 있는 나 자신이 있었다. 나는 이때부터 감각 하나에 계속 노출되는 것이 생각보다 많은 에너지를 소모한다는 점을 느끼게 됐다.

 

냄새와 기분의 관계를 새롭게 보게 된 계기

이 경험 이후로 나는 하루의 컨디션을 판단할 때 환경의 냄새도 함께 살펴보게 됐다. 평소와 다른 냄새가 하루 기분에 영향을 준다고 느꼈던 날은 나에게 감정이 얼마나 섬세한 감각 위에 놓여 있는지를 알려줬다. 이제는 기분이 이유 없이 달라졌다고 느낄 때, 내 주변의 공기와 향부터 조용히 점검해 본다. 그런 작은 관찰이 하루를 이해하는 데 생각보다 큰 도움이 된다는 것을 여러 번의 경험을 통해 느끼고 있기 때문이다.