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평소보다 조용히 지냈는데 마음이 더 복잡해졌던 날 평소보다 말을 줄이고 조용히 지냈는데도 오히려 마음은 더 복잡해졌던 날이 있었다. 외부 자극은 적었지만 생각이 많아졌던 이유를 돌아본다. 조용함을 선택했는데 편안하지 않았던 시작그날의 나는 일부러 말을 아끼고 혼자 있는 시간을 늘렸다. 사람들과의 대화도 최소한으로 줄였고, 외부 자극을 피하려고 했다. 그래서 자연스럽게 마음도 차분해질 거라 생각했다. 하지만 평소보다 조용히 지냈는데 마음이 더 복잡해졌던 날은 예상과 다르게 시작됐다. 소리가 줄어든 대신 머릿속은 오히려 더 분주하고 복잡해지고 있었다. 말이 줄어든 자리를 채운 생각들평소에는 대화 속에서 자연스럽게 흘려보냈을 생각들이 그날은 그대로 남아 있었다. 누군가와 나눌 말이 없으니 생각이 머리속 안에서 맴돌기 시작했다. 평소보다 조용히 지냈는데 마음..
같은 하루를 보냈는데 유독 집중이 안 됐던 날의 차이 같은 일정과 비슷한 환경에서 하루를 보냈는데도 유독 집중이 안 됐던 날이 있었다. 평소와 달랐던 미묘한 차이를 돌아보며 그 이유를 정리해 본다. 겉으로는 똑같았지만 달랐던 시작 상태그날의 일정은 평소와 크게 다르지 않았다. 같은 시간에 일어나 비슷한 일을 하고, 너무도 익숙한 환경에서 하루를 보냈다. 그래서 자연스럽게 일에 대한 집중도 평소와 같을 거라고 생각했다. 하지만 막상 업무를 시작하자 집중은 쉽게 이어지지 않았다. 같은 하루를 보냈는데 유독 집중이 안 됐던 날의 차이는 이 시작 상태에서부터 이미 생겨나고 있었다. 나는 몸과 마음이 준비되지 않은 채 하루를 열고 있었던 것 같다. 외부 환경보다 더 컸던 내부 요인집중이 되지 않는 날을 떠올리면 외부 환경은 비교적 안정적이었다. 소음도 적었고 방해..
특별히 스트레스가 없었는데 지쳤다고 느낀 이유 특별히 스트레스를 받았다고 느끼지 않았는데도 하루가 끝나자 유난히 지쳐 있었다. 부담은 없었지만 피로가 남았던 이유를 차분히 돌아본다. 문제없이 흘러간 하루였는데 남아 있던 피로그날의 하루는 비교적 평온했다. 급한 일도 없었고 감정적으로 흔들릴 만한 사건도 떠오르지 않았다. 스스로에게 한번 물어봐도 스트레스를 받았다고 말할 만한 이유는 없었다. 그런데도 저녁이 되자 몸과 마음이 동시에 한없이 축 처지는 느낌이 들었다. 특별히 스트레스가 없었는데 지쳤다고 느낀 이유는 이 설명되지 않는 피로감에서부터 시작됐다. 나는 스트레스와 피로를 같은 선상에서만 바라보고 있었던 것 같다. 긴장하지 않았지만 풀리지도 않았던 상태하루를 다시 떠올려보니 긴장되는 순간은 거의 없었지만, 그렇다고 완전히 이완된 시간도 많지 ..

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