평소보다 조용히 지냈는데 마음이 더 복잡해졌던 날

평소보다 말을 줄이고 조용히 지냈는데도 오히려 마음은 더 복잡해졌던 날이 있었다. 외부 자극은 적었지만 생각이 많아졌던 이유를 돌아본다.

 

 

조용함을 선택했는데 편안하지 않았던 시작

그날의 나는 일부러 말을 아끼고 혼자 있는 시간을 늘렸다. 사람들과의 대화도 최소한으로 줄였고, 외부 자극을 피하려고 했다. 그래서 자연스럽게 마음도 차분해질 거라 생각했다. 하지만 평소보다 조용히 지냈는데 마음이 더 복잡해졌던 날은 예상과 다르게 시작됐다. 소리가 줄어든 대신 머릿속은 오히려 더 분주하고 복잡해지고 있었다.

 

말이 줄어든 자리를 채운 생각들

평소에는 대화 속에서 자연스럽게 흘려보냈을 생각들이 그날은 그대로 남아 있었다. 누군가와 나눌 말이 없으니 생각이 머리속 안에서 맴돌기 시작했다. 평소보다 조용히 지냈는데 마음이 더 복잡해졌던 날을 돌아보면, 말이 줄어든 자리를 생각이 고스란히 채우고 있었다. 나는 조용함이 항상 마음의 정리를 의미하지는 않는다는 사실을 이때 느끼게 됐다.

 

정리되지 않은 감정이 드러난 시간

조용히 지내는 동안 평소에는 인식하지 못했던 감정들이 하나둘 떠올랐다. 애써 미뤄두었던 감정이나 애매하게 넘겼던 생각들이 정면으로 마주하게 됐다. 평소보다 조용히 지냈는데 마음이 더 복잡해졌던 날에는 이런 감정들이 정리되지 않은 채 겹쳐지며 부담으로 남아 있었다. 나는 침묵이 감정을 잠재우기보다 오히려 드러나게 만들 수 있다는 점을 그날 알게 됐다.

 

혼자 있는 시간이 만든 집중의 착각

조용히 혼자 있다 보니 스스로에게 집중하고 있다는 느낌은 들었다. 하지만 실제로는 한 가지 생각에 머무르지 못하고 계속해서 생각이 옮겨 다니고 있었다. 평소보다 조용히 지냈는데 마음이 더 복잡해졌던 날에는 이 산만한 흐름이 계속 이어졌다. 나는 혼자 있는 시간과 마음이 정리되는 시간은 반드시 같지 않다는 점을 체감했다.

 

조용함을 다시 해석하게 된 경험

이 경험 이후로 나는 조용히 지내는 시간을 다르게 바라보게 됐다. 평소보다 조용히 지냈는데 마음이 더 복잡해졌던 날은 나에게 침묵이 반드시 휴식은 아니라는 사실을 알려줬다. 이제는 조용한 시간 속에서도 내 생각이 어떤 방향으로 흐르고 있는지 함께 살펴보려 한다. 그렇게 조용함을 무조건적인 해답으로 삼기보다, 내 상태를 확인하는 하나의 과정으로 받아들이는 것이 마음을 덜 복잡하게 만든다는 것을 여러 번의 경험을 통해 느끼고 있기 때문이다.