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하루를 정리하려 했는데 생각이 더 많아졌던 이유 하루를 정리하려는 의도로 시간을 가졌는데 오히려 생각이 더 많아졌던 날이 있었다. 정리하려 할수록 복잡해졌던 그 이유를 돌아본다. 정리하려는 마음으로 시작했지만 흐트러진 생각그날의 나는 하루를 차분히 정리해 보겠다는 의도로 자리에 앉았다. 오늘 하루 있었던 일을 되짚고, 감정을 가볍게 정돈하면 마음도 한결 가벼워질 거라 생각했다. 하지만 막상 하루를 정리하려 했는데 생각이 더 많아졌던 이유는 시작부터 내 예상과 너무나도 달랐다. 하나의 생각을 정리하려 하면 또 다른 생각이 이어지며 오히려 머릿속이 더 분주해지고 있었다. 되돌아본 하루가 불러온 추가적인 생각들하루를 돌아보다 보니 이미 지나간 장면들이 다시 떠올랐다. 그때 하지 못한 말이나 미처 정리하지 못한 감정들이 함께 올라왔다. 하루를 정리하려 했..
별다른 자극이 없었는데 예민해졌던 날의 공통점 별다른 자극이 없었는데도 유독 예민해졌던 날이 있었다. 특별한 계기는 없었지만 감정이 날카로워졌던 하루의 공통점을 돌아본다. 평온한 하루라고 생각했던 시작그날은 일정도 단순했고, 감정을 크게 흔들 만한 사건도 없었다. 나는 누군가와의 사소한 갈등도 없었고 급하게 처리해야 할 일도 없었다. 그래서 너무나도 자연스럽게 마음도 안정적일 거라 생각했다. 하지만 별다른 자극이 없었는데 예민해졌던 날의 공통점은 이렇게 방심한 상태에서 시작됐다. 나는 평온함이 자동으로 감정의 안정으로 이어질 거라고 기대하고 있었던 것 같다. 사소한 것에 반응하게 된 감각이상하게도 평소에는 넘겼을 사소한 소리나 말투, 작은 상황들이 그날은 유독 거슬렸다. 특별히 불쾌한 일은 아니었지만 반응은 과하게 튀어나왔다. 별다른 자극이 ..
아침에 일어나는 방식이 하루 전체에 영향을 준다고 느낀 이유 아침에 일어나는 방식이 하루의 분위기와 컨디션을 좌우한다는 느낌이 들었던 날들이 있었다. 기상 직후의 선택이 하루 전체에 어떤 영향을 줬는지 돌아본다. 눈을 뜬 직후의 태도가 만든 첫인상아침에 눈을 뜨는 순간은 하루의 시작이지만, 동시에 그날의 첫인상을 만드는 시간이었다. 알람을 급하게 끄고 바로 일어난 날과, 잠시 숨을 고르고 몸을 깨운 날은 시작부터 느낌이 달랐다. 아침에 일어나는 방식이 하루 전체에 영향을 준다고 느낀 이유는 이 첫 몇 분의 태도에서 이미 하루의 속도가 정해졌기 때문이다. 나는 이 짧은 시간이 생각보다 큰 영향을 미친다는 사실을 여러 번의 경험을 통해 인식하게 됐다. 서두른 아침이 하루 종일 남긴 여운아침에 준비를 서두른 날에는 하루 내내 마음이 앞서 있었다. 이미 늦었다는 ..

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