📑 목차
특별한 변화는 없었지만 컨디션이 미묘하게 흔들렸던 하루가 있었다. 눈에 띄는 원인은 없었지만 몸과 마음이 다르게 반응했던 이유를 돌아본다.
평소와 다르지 않다고 생각했던 시작
그날의 하루는 겉으로 보기엔 평소와 크게 다르지 않았다. 일정도 익숙했고, 환경 역시 변한 것이 없었다. 그래서 컨디션도 무난할 거라고 자연스럽게 예상했다. 하지만 하루를 보내는 동안 몸과 마음이 어딘가 불안정하다는 느낌이 계속 따라다녔다. 특별한 변화는 없었지만 컨디션이 미묘하게 흔들렸던 하루는 이렇게 아무렇지 않은 시작 속에서 조용히 진행되고 있었다.
명확하지 않은 불편함이 남아 있던 상태
크게 아픈 곳도 없었고, 분명히 힘들다고 말할 만한 이유도 없었다. 그런데도 몸은 평소보다 무겁게 느껴졌고 집중력도 쉽게 흐트러졌다. 특별한 변화는 없었지만 컨디션이 미묘하게 흔들렸던 하루를 돌아보면, 이 애매한 불편함이 하루 전체에 영향을 주고 있었다. 나는 설명할 수 없는 상태가 오히려 더 신경 쓰일 수 있다는 점을 그날 느끼게 됐다.
작은 신호들을 지나치고 있었던 하루
생각해 보니 몸은 이미 여러 신호를 보내고 있었다. 잠에서 개운하지 않았고, 사소한 일에도 쉽게 피로를 느꼈다. 하지만 나는 그 신호들을 대수롭지 않게 넘기며 하루를 이어갔다. 특별한 변화는 없었지만 컨디션이 미묘하게 흔들렸던 하루에는 이런 무시된 신호들이 차곡차곡 쌓이고 있었다. 나는 컨디션의 변화가 갑자기 나타나는 것이 아니라, 작은 징후에서 시작된다는 사실을 그날 인식하게 됐다.
흐름이 어긋난 채 유지된 일상
하루의 리듬도 어딘가 맞지 않았다. 해야 할 일은 처리하고 있었지만, 그 과정이 자연스럽게 이어지지 않았다. 특별한 변화는 없었지만 컨디션이 미묘하게 흔들렸던 하루를 떠올리면, 이 어긋난 흐름이 은근한 피로로 이어지고 있었다. 나는 일상이 유지되고 있다는 사실과 컨디션이 안정적이라는 것이 반드시 같지는 않다는 점을 느끼게 됐다.
미묘한 흔들림을 받아들이게 된 경험
이 경험 이후로 나는 컨디션이 살짝 흔들리는 날을 예민하게 판단하지 않게 됐다. 특별한 변화는 없었지만 컨디션이 미묘하게 흔들렸던 하루는 나에게 점검이 필요하다는 신호처럼 다가왔다. 이제는 그런 날이 오면 원인을 억지로 찾기보다, 상태를 인정하고 하루의 속도를 조절하려 한다. 그렇게 미묘한 변화를 받아들이는 태도가 오히려 컨디션을 더 빠르게 회복시키는 데 도움이 된다는 것을 여러 번의 경험을 통해 느끼고 있기 때문이다.