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같은 시간만큼 잤는데도 유난히 졸렸던 날이 있었다 같은 시간만큼 잤는데도 유난히 졸렸던 날이 반복돼 이유가 궁금해졌다. 수면 시간은 같았지만 몸이 다르게 반응했던 하루를 돌아보며 그 공통점을 정리해 본다. 분명히 충분히 잤다고 느꼈던 아침그날 아침 나는 평소와 다르지 않은 시간에 잠자리에 들었고 알람이 울리기 전까지 크게 깨지도 않았다. 수면 시간만 놓고 보면 부족하다고 말하기 어려웠다. 그런데 눈을 뜨는 순간부터 몸이 무겁고 의식이 또렷하게 올라오지 않았다. 같은 시간만큼 잤는데도 유난히 졸렸던 날은 이렇게 예상과 어긋난 아침으로 시작됐다. 나는 침대에서 일어나는 데 평소보다 훨씬 많은 시간을 썼고, 정신을 차리기까지 계속 멍한 상태가 이어졌다. 그때부터 나는 단순히 몇 시간을 잤는지가 전부는 아닐 수 있겠다는 생각을 하게 됐다. 낮 시간까지 이어..
아무것도 안 했는데도 피곤했던 날의 공통점을 정리해봤다 아무것도 안 했는데도 피곤했던 날이 반복되며 그 이유가 궁금해졌다. 내가 보낸 하루의 흐름과 몸의 반응을 돌아보며 공통적으로 나타났던 지점을 차분히 정리해 본다. 아무 일정도 없었는데 시작부터 느껴졌던 피로그날의 나는 눈에 띄는 일정이 전혀 없었다. 외출 계획도 없었고 누군가를 만나야 할 약속도 없었다. 집에서 조용히 시간을 보내면 오히려 몸이 가벼울 거라고 예상했지만, 아침부터 컨디션은 묘하게 가라앉아 있었다. 아무것도 안 했는데도 피곤했던 날은 이렇게 시작됐다. 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 몸을 일으키는 데 시간이 걸렸고, 작은 움직임에도 에너지가 더 필요한 느낌이 들었다. 나는 이때부터 이미 몸이 쉬는 방향으로 하루를 받아들이지 못하고 있었던 것 같았다. 몸은 쉬고 있었지만 머리는 계속 움직이던..
비 오는 날이면 유독 몸이 무거워지는 느낌이 드는 이유를 기록해봤다 비 오는 날 몸이 무거워지는 느낌이 반복되는 이유가 궁금해졌다. 내가 직접 겪은 하루의 변화와 몸의 반응을 차분히 돌아보며 그 과정을 기록해 본다. 비 오는 날 아침에 유독 느껴졌던 몸의 변화비가 오는 날이면 나는 아침에 눈을 뜨는 순간부터 평소와 다른 감각을 느낀다. 알람 소리를 듣고 일어났지만 몸이 바로 반응하지 않고 이불 속에서 한참을 더 머물게 된다. 특별히 잠을 덜 잔 것도 아닌데 관절이 뻐근하고 움직임이 둔해진 느낌이 든다. 이런 날에는 세수를 하러 가는 짧은 동선조차 유난히 길게 느껴진다. 나는 이런 경험이 반복되다 보니 비 오는 날 몸이 무거워지는 느낌이 단순한 기분 문제가 아닐지도 모른다는 생각을 하게 됐다. 그날의 공기와 온도, 습도까지 모두 포함된 환경이 내 몸에 영향을 주고 있다..

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