아무 말도 하지 않았는데 마음이 복잡해졌던 하루를 떠올리며

아무 말도 하지 않았는데 마음이 복잡해졌던 하루가 있었다. 말은 줄었지만 감정과 생각이 얽혀 있던 그날을 돌아보며 마음의 흐름을 기록해 본다.

 

 

 

 

말없이 지나간 하루의 시작

그날의 나는 유난히 말을 아꼈다. 누군가와 깊은 대화를 나눌 일도 없었고, 굳이 내 생각을 설명해야 할 상황도 없었다. 그래서 조용하고 무난한 하루가 될 거라고 예상했다. 하지만 이상하게도 시간이 지날수록 마음은 점점 복잡해졌다. 아무 말도 하지 않았는데 마음이 복잡해졌던 하루는 이렇게 겉으로는 평온해 보이는 상태로 시작됐다. 나는 이 조용함이 곧 편안함으로 이어질 거라고 믿고 있었던 것 같다.

 

말하지 않은 생각들이 쌓여가던 시간

하루를 보내며 나는 떠오르는 생각들을 밖으로 꺼내지 않았다. 별일 아니라고 넘기거나 굳이 말할 필요가 없다고 판단했다. 하지만 아무 말도 하지 않았는데 마음이 복잡해졌던 하루를 돌아보면, 말하지 않은 생각들이 사라진 것이 아니라 안쪽에 차곡차곡 쌓이고 있었다는 느낌이 든다. 정리되지 않은 생각들은 머릿속에서 서로 얽히며 더 큰 무게로 남아 있었다.

 

조용함 속에서 더 또렷해진 감정

주변이 조용할수록 마음속 소리는 더 크게 느껴졌다. 대화나 소음이 없으니 감정의 미세한 변화까지 또렷하게 인식됐다. 아무 말도 하지 않았는데 마음이 복잡해졌던 하루에는 이런 감정의 증폭이 함께 있었다. 평소라면 스쳐 지나갔을 감정들이 그날은 유난히 오래 머물렀고, 이유를 찾으려 할수록 마음은 더 어수선해졌다.

 

표현하지 않은 상태가 만든 피로

말을 하지 않았다는 사실은 겉으로 보기엔 에너지를 아낀 것처럼 보일 수 있다. 하지만 그날의 나는 오히려 더 쉽게 지쳤다. 아무 말도 하지 않았는데 마음이 복잡해졌던 하루를 떠올리면, 표현하지 않은 상태를 유지하기 위해 보이지 않는 힘을 계속 쓰고 있었던 것 같다. 감정을 눌러두고 생각을 정리하지 않은 채 버티는 일은 생각보다 많은 에너지를 요구했다.

 

마음이 복잡해진 하루를 다시 바라보며

이제 나는 말이 없었던 하루를 무조건 편한 하루로 여기지 않는다. 아무 말도 하지 않았는데 마음이 복잡해졌던 하루는 나에게 표현의 방식이 꼭 말 뿐만은 아니라는 점을 알려줬다. 글로 적거나, 혼자 정리하거나, 잠시 멈춰서 감정을 인정하는 시간도 필요했다.

 

앞으로도 나는 마음이 복잡해질 때 그 이유를 급하게 찾기보다, 그 상태 자체를 기록하며 천천히 이해해보려 한다. 그렇게 쌓인 기록들이 나를 조금 더 단단하게 만들어줄 것이라고 느낀다.