특별히 바뀐 건 없는데 하루 리듬이 어긋났다고 느낀 날

특별히 바뀐 건 없는데 하루 리듬이 어긋났다고 느낀 날이 있었다. 일정은 같았지만 미묘하게 흐트러졌던 하루의 감각을 돌아보며 그 이유를 정리해 본다.

 

 

 

평소와 같은 일정인데 어색했던 시작

그날의 일정은 평소와 거의 다르지 않았다. 일어나는 시간도 비슷했고 해야 할 일의 종류나 양도 크게 달라진 점이 없었다. 그래서 무난한 하루가 될 거라고 생각했다. 그런데 아침부터 묘하게 박자가 맞지 않는 느낌이 들었다. 특별히 바뀐 건 없는데 하루 리듬이 어긋났다고 느낀 날은 이렇게 설명하기 어려운 어색함으로 시작됐다. 나는 그 이유를 찾으려 해도 딱 잘라 말할 수 있는 변화가 없다는 점이 더 낯설게 느껴졌다.

 

작은 지연들이 이어지며 생긴 흐트러짐

하루를 보내며 돌아보니 아주 사소한 지연들이 있었다. 평소보다 준비 시간이 조금 더 걸리거나, 한 일을 마치고 다음 행동으로 넘어가는 사이가 길어졌다. 특별히 바뀐 건 없는데 하루 리듬이 어긋났다고 느낀 날에는 이런 작은 틈들이 계속 이어지고 있었다. 하나하나는 대수롭지 않았지만, 그 간격들이 쌓이면서 하루의 흐름 전체가 느슨해진 느낌을 만들고 있었다.

 

몸과 마음의 속도가 맞지 않았던 상태

그날은 몸과 마음의 속도가 서로 어긋나 있었다. 몸은 이미 다음 행동으로 가야 할 것 같았지만 마음은 아직 이전 상태에 머물러 있었다. 또는 마음은 서두르는데 몸은 쉽게 따라주지 않는 순간도 있었다. 특별히 바뀐 건 없는데 하루 리듬이 어긋났다고 느낀 날을 떠올리면, 이 속도의 불일치가 계속 반복됐던 기억이 난다. 나는 이 미묘한 어긋남이 생각보다 많은 에너지를 소모한다는 사실을 체감하게 됐다.

 

익숙함 속에서 무너진 집중의 균형

익숙한 하루일수록 집중이 자동으로 유지된다고 생각했지만, 그날은 그렇지 않았다. 익숙한 일을 하면서도 자꾸 흐름이 끊겼고, 다시 집중하는 데 시간이 필요했다. 특별히 바뀐 건 없는데 하루 리듬이 어긋났다고 느낀 날에는 이런 집중의 균형이 쉽게 무너졌다. 나는 이 경험을 통해 변화가 없다고 해서 항상 같은 리듬이 유지되는 것은 아니라는 점을 알게 됐다.

 

리듬이 어긋난 하루를 대하는 나의 태도

이제 나는 하루 리듬이 어긋났다고 느껴지는 날을 괜히 이상한 날로만 보지 않는다. 특별히 바뀐 건 없는데 하루 리듬이 어긋났다고 느낀 날은 내 상태가 미세하게 변했다는 신호처럼 느껴진다. 그럴 때마다 이유를 억지로 찾기보다, 하루의 속도를 조금 늦추고 흐름을 다시 맞추려 한다. 이런 태도가 리듬을 빠르게 되돌리는 데 오히려 도움이 된다는 것을 여러 번의 경험을 통해 알게 되었기 때문이다.